Odpověď na názor

Zcela nesouhlasím s FF a jeho teorií hubnutí. Sama jsem se pokoušela různými způsoby zhubnout. Většinou to způsobilo Jojo efekt. Nejíst celý den a pak si dát dva krajíce toust.chleba je absolutní kravina. FF METODA je zaručená v případě pokud chcete během týdne zhubnout rychle do šatů na večírek. To funguje na 100%, ale z dlouhodobého pohledu způsobuje již zmíněný JJ Efekt. Na každého z nás působí něco jiného. S váhou některých lidí nehne ani kdyby snědli 1kg čokolády a sáček brambůrků, jiní přiberou i po plátku čokolády. Já osobně jsem zkombinovala několik diet. Nejím v 90% po páté hodině (ikdyž vyjimka se najde), snažím se do svého jídelníčku zařadit hodně zeleniny a ovoce a kuřecího masa a nejdůležitější byl a je pohyb. Dělám břišní tance, občas chodím plavat a na spinning. A za 3 roky jsem zhubla z 85 kg na 61 kg. A to mohu říct, že jsem nedodržovala tu pátou hodinu (nejíst po ní) tak jak ji dodržuji teď. Prostě jsem jen omezila přísun jídla a nahradila ho hodně ovocem a zeleninou + pohyb. A na závěr : Prvním pár (pět) kilo dostanete dolu velmi rychle, ale vydržte a hlavně se neřidťě radou jiných. Najděte si svoji vlastní cestu k lepší postavě. FF vyhovuje tahle metoda, mně jiná, každý si musí najít tu svou.